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更新时间:2024-11-04
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生活服务|34.09MB
更新时间:2024-07-26
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更新时间:2024-03-27
《30天内练出六块腹肌》是一款在国外大受好评的健身指导软件,从入门到高端的无器械健身都包括其中,并且所有的健身指导都完全免费,想要减掉腹部脂肪,拥有六块腹肌,并在夏日海滩秀个够吗?现在就开始使用这个超级有效的腹肌锻炼应用来雕塑完美的腹肌吧!这些锻炼适合各种程度
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更新时间:2024-01-11
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生活服务|58.52MB
更新时间:2024-09-29
平板支撑是一种最受欢迎并且最有效的燃脂运动。平板支撑是一项很容易进行的运动并且能够激活您身体所有的肌肉,包括核心肌群、肩部、臀大肌等。对于膝盖较弱的用户来说,平板支撑是最好的选择,因为他们不会对膝盖施加任何压力。除此之外,平板撑还能加强核心肌群,减缓背部疼痛,
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更新时间:2024-01-18
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《臀部训练》是一款可以帮助你塑造臀部曲线的APP,上面有专业教练精心研究出的完整塑形体系,加上生动的动画演示,每天只要投入几分钟时间,坚持一个月,就能够看到有效的臀部运动帮你塑造出来的完美臀型。且整个过程完全免费,也不需要买任何健身器材,只需利用自身体重,你就
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更新时间:2024-08-25
《伸展运动》可以带领用户进行每日伸展运动,晨间暖身运动,睡前伸展,以及跑者专用,跑前暖身,跑后放松。帮助增进柔软度与舒缓疼痛,例如上身伸展,下身伸展,全身伸展,下背部伸展,颈部与肩膀伸展,背部伸展等等,一系列的伸展运动,能增进柔软度、让关节更灵活,对健身与跑步
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更新时间:2023-12-27
《30天腹部減脂》由专业的健身教练参与设计指导,无需健身器材,就能达到健身成效。腹部脂肪不但会包覆您的腹肌,更对您的健康有害。腹部脂肪过多,得到高血压、癌症等其他疾病的机率也会提高。专家指出,有氧运动能帮助燃烧脂肪、增进新陈代谢。尝试此应用程序中的有氧运动来消