编辑：秩名2020-10-07 12:09:05
不少小伙伴为了让自己在睡眠前能够更加安静，都会使用喜马拉雅软件进行助眠，但为了有更好的睡眠质量，我们在使用软件时可以设置定时关闭，还不知道的用户快来看看小编下面带来的内容吧！
方法/步骤分享：
1、第一步：打开喜马拉雅，在红色箭头所指处搜索自己喜欢的内容，或者通过其他方式找到自己喜欢的内容，并点击播放。
2、第二步：在播放界面中，点击红色箭头所指处。
3、第三步：可以在红色方框中选择适合自己的时长。
4、第四步：选中适合自己的时长，并点击“关闭”即可。如果没有找到适合自己的时长，可以选择自定义。
5、第五步：首先在红色方框中滑动选择适合自己的时长，然后点击红色箭头所指的“完成”即可。
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助眠顾名思义就是帮助你更好的睡眠的应用软件。现在很多人有睡前玩手机的习惯，入眠越来越难，睡眠质量越来越差，这时候你需要一款睡眠软件就可以帮助你入眠并监测你的睡眠质量。那么，助眠app哪个好呢？下面小编这里给大家进行一些睡眠app推荐，在本页面提供睡眠软件下载，
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