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番茄盒子 v2.7.1免费版

番茄盒子 v2.7.1免费版

  • 软件类型:其他工具
  • 更新时间:2024-04-11 22:26:01
  • 软件语言:简体中文
  • 软件大小:51.08MB
  • 软件版本: 2.7.5
  • 软件平台:PC
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其他软件介绍

一说到番茄,大概许多用户首先想到的就是番茄工作法,番茄盒子则是围绕自律原则而设计的软件,它拥有番茄钟、时间记录和目标管理的功能,帮助用户养成良好的工作习惯,一步一步实现自己设立的小目标。

软件亮点

番茄盒子是一款免费的时间管理和目标管理工具,也是个人成长必不可少的自我管理软件,本软件运用PDCA循环,通过目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能,提升用户的工作及学习效率,另外本软件还包括冥想桌面整理等小工具,且时间记录中还包括定时截屏(自动截屏)等小功能。

软件特色

番茄工作法 番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟),在这个时间内你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。 信息成瘾 神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。” 柳比歇夫时间统计法 柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。

功能介绍

可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制;

可以对所要控制的关键词进行分组控制;

可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段;

可以暂停和奖励;

可以设定“调整时间段”,当前时间不在“调整时间段”内,不允许修改设置;

可以设置白名单模式,不在白名单设定范围内的关键词不允许访问;

具备一定的自我保护能力,保护进程不被杀死;

可以通过设立目标、制订计划,进行目标管理;

具备番茄钟功能,支持番茄工作法;

番茄钟可以和上网控制配合使用,通过番茄钟奖励上网时间;

可以对用户的各种操作进行时间记录,通过总结反思不断提升自我。

更新日志

1、部分用户“总结反思”保存提示日期错误的问题

2、黑名单在暂停时关机,重新开机黑名单失效的问题

3、可以在设置中关闭“老六说”

4、开启了强力监控,不能修改番茄目标,防止绕过黑名单的奖励设置

5、时间记录的统计没有把“番茄工作”的时间合并到标签的问题

6、修改了一些bug和影响性能的问题

上文就是小编为您带来的番茄盒子了,更多精彩软件请多多关注IE浏览器中文网站!

其他软件截图

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