30天健身训练宝典是个能为你提供各种瘦身方案的app,在这你不但可以快速得到有专业健身教练提供的视频指导,还能够为你提供合理健康的饮食计划,让自己能够轻松拥有令人羡慕的身材!
软件功能
1.大肚腩,大象腿,梨形身材,买不到美美的衣服?
2.健身减肥零基础,没有经验,不知道该怎么运动?
3.上班,加班,没时间去健身房,如何利用碎片时间?
4.没有健身教练指导,担心动作不标准?
5.家里没有运动器材,跑步机太贵?
一款让健身更有效更健康的软件,不管你是减肥瘦身,增肌。还是塑形,增高,打开APP,制定属于你的专属方案。
暖心提示:管住嘴,迈开腿!运动健身,合理饮食,控制好热量摄入,卡路里平衡才能事半功倍!
软件特色
1.女性臀部锻炼 专业配套的健身减肥视频,详细的文字解说,准确的时间记录,劳逸结合,让你练就火辣身材;
2.BMI计算器 BMI指数(身体质量指数,简称体质指数),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,输入身高和体重,计算BMI数值,了解自己的体重指标,方便决定减肥还是增重。
3.饮食计划 减肥需要注意饮食均衡,可不能一味节食哦!根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划,打造专属你的健身减肥方案;
小编有话说
一个能为你量身定制推送健康运动方案的app,无论您想运动减肥、增肌、增高,还是塑性,都能轻松实现,没有健身教练指导、没有运动器材同样能够高效运动;在平台提供了大量健康运动视频,手把手教学,慢动作展示,语音讲解每个运动动作,在家利用碎片时间也能高效运动,劳逸结合,轻松练就火辣完美身材。
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