想要更好地实时检测和记录你的睡眠质量的话，好轻睡眠日记app可以有效地帮你做到健康管理！其通过模拟自然宁静的环境氛围，帮助你解决睡眠质量的问题，让你免于失眠的烦恼，能够重拾良好的睡眠状态！
软件特色
拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。
好轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！
功能介绍
- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等
- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
- 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。
软件优势
【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。
【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。
【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。
小编点评
好轻睡眠日记app通过模拟万物的声音，带给你各式各样的自然环境氛围，让你的大脑得到舒缓；并且还能教会你将冥想融入生活，助力你更好地入眠！
上文就是小编为您带来的好轻睡眠日记了，更多精彩APP请多多关注IE浏览器中文网站!
