时光锻炼为女性用户带来了丰富的健身锻炼教学视频，用户可以根据自己的身体情景进行选择，通过手机端也能跟着视频学做运动，足不出户就能掌握有效运动方式，更高效地减脂、塑形。
功能介绍
1、课程日历，为你进行科学训练，科学训练你的体能，全面分析你的身体潜能;
2、丰富课程训练，多维展示、细节尽现，训练课程覆盖全面，有不同难度秘籍;
3、详细运动健身记录，你的汗水总有收获，打卡记录，属于你的健身记录管家。
软件特色
1、提供海量课程，提供多种训练目标的功率训练课程，自由选择;
2、实时记录显示训练数据，专业指导提示内容，能达到训练目的;
3、专业训练服务，用户可通过软件控制骑行台随时进行自由训练。
软件亮点
-自由训练有阻力控制、坡度控制、目标功率设置等功能，全面
-所有关于你的数据都在这里，能修改个人资料，查看运动数据
-用户通过软件就以轻松管理你的设备，帮助你更好的使用软件
小编点评
时光锻炼是专为健身爱好者们打造的盆底肌锻炼平台，非常适用于平时繁忙、没时间去健身房、上班族、想减肥的人群，可以根据视频中正确的运动指导让您提升盆底肌的力量，加强身体素质。
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