自在正念睡眠冥想能够为您带来一系列冥想教学内容，可以帮助用户通过学习掌握正确冥想方法，进行一段时间的冥想有利于放松身心情绪，缓解负面压力、焦虑等，让您可以更从容地面对生活。
功能介绍
1、自在正念融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界
2、通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来
3、多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定时都能使用
软件特色
-主题化冥想课程练习，针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效
-是冥想小白，基础冥想练习带你快速入门，助你明确冥想意图，体验优质服务
-觉察呼吸练习，控制注意力，潜移默化中提升专注力，让工作、学习更有效率
软件亮点
·提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用
·为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求
·可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力
·获取到你的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法
小编点评
自在正念睡眠冥想是专为冥想爱好者打造，这里拥有各种轻音乐和冥想教程，能够带领冥想小白从零基础成为冥想大师，学会正确面对和管理自己的各种情绪，不被负面情绪掌握，做自己内心的主人。
以上就是自在正念的全部内容了，快快收藏IE浏览器中文网站下载更多软件和游戏吧！
