书金健身可以根据用户不同体质和运动目标,提供专属锻炼计划,在线锻炼内容一目了然,让您清晰规划好每日运动任务,练习内容丰富,讲解详细,您可以跟着教程一起科学运动,做对动作,健身不受伤,消耗卡路里,打造好身材。
功能介绍
1、健身计划:创建属于自己的专属健身计划,一键加载参考计划,方便还是方便。
2、健身营养:健身营养对肌肉增长是必不可少的,没有我怎么能做。
3、学习模块:明确分类:徒手、哑铃、杠铃、拉力、其它,有动作示范,一步到位。
软件特色
1、专为需要健身的用户打造,是一款涵盖了超多教程的健身软件。
2、能够提供详细的动作指导教程,新手小白也可以更快的掌握。
3、丰富的健身方法为大家推荐,让你可以找到适合自己的健身方式。
软件亮点
1.数据记录:各种不同的运动类型可以记录自己的数据,带来最详细的热量消耗分析,非常准确和科学。
2.高效燃烧脂肪:通过各类运动训练,如有氧训练、五羊训练、力量训练等,帮助大家高效减脂。
3.目的明确:减肥是核心目的,围绕减肥制定各种计划和食谱,让每个人都能成功减肥。
小编点评
书金健身涵盖海量科学的运动教程,用户可以设置每日运动量,跟着教程可以轻松开始运动,支持设置每日提醒,让您坚持运动无压力;随时随地、足不出户就能实现高效健身锻炼,有效减脂,有助于强化体能,改善体质。
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