《八段锦 TV版》是一款优秀的中国传统保健功法,此功法历经八百年历史,老少皆宜,祛病健身,效果显著!动作优美,简单易学,无需器械,感兴趣的小伙伴们不要错过啦!
软件特色
1、松静自然:是练功的基本要领,也是最根本的法则。松,是指精神与形体两方面的放松。这里的“自然”决不能理解为“听其自然”“任其自然”,而是指“道法自然”。
2、准确灵活:准确,主要是指练功时的姿势与方法要正确,合乎规格。灵活,是指习练时对动作幅度的大小、姿势的高低、用力的大小、习练的数量、意念的运用、呼吸的调整等,都要根据自身情况灵活掌握。
3、练养相兼:练,是指形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程。养,是通过上述练习,身体出现的轻松舒适、呼吸柔和、意守绵绵的静养状态。
4、循序渐进:只有经过一段时间和数量的习练,才会做到姿势逐渐工整,方法逐步准确,动作的连贯性与控制能力得到提高,对动作要领的体会不断加深。
版本更新
v1.1.4更新说明:
1、页面UI新设计;
2、修复了部分bug。
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