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工作时，学习中都需要集中精神，专注度决定着大家的效率，手机作为最大的诱惑，很多人会忍不住去玩。使用专注自律APP，可以锁定手机，将娱乐应用管理起来，既不影响正常查阅资料，又可以解决贪玩的问题，一举两得。
系统工具|31.41MB
更新时间：2025-08-12
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锁手机自律助手app会实时根据用户设定的屏幕使用时间，对手机进行屏保锁机操作，帮助用户更好地保护了自己的视力健康状态。用户再也不用担心因为看手机，而导致做事效率过慢的问题。软件亮点现在的手机应用还是比较广泛的，也让很多人对手机产生了一定的依赖;该平台就是一个很强大的手机防沉迷软件，帮助你限制使用手机的时间;而且你可以实时查看自己每天使用手机的情况，减少看手机的频率。软件特色1、为了防止广大手机用户
学习教育|76.68MB
更新时间：2025-08-01
燃草时间管理app是专为广大学生所准备的学习管理工具，在这里你可以制定自己的学习计划，能够帮助大家更明确努力的方向。内置了练习清单、倒数日、时间轴、统计分析等功能，有效减少学习中的盲目。软件亮点燃草日历每日一句经典励志名言，配上原创励志插画为你助燃每一天;周计划列表相比日计划代办而言，有更多发挥的空间，每周末还可填写周总结；时间日志首页开启目标管理，清晰查看目标日期的剩余时间和坚持天数，记录你的努
生活服务|35.55MB
更新时间：2025-08-20
米乐app能够帮助大家快速养成良好的生活习惯，让大家更好的管理自己的生活以及时间。在这里你可以自定义自己的习惯目标，例如跑步、喝水等，按时打卡签到每天进步一点点。软件特色1、不同打卡信息可以更好的在线知晓，随时在线查看各类服务的简洁;2、多元化的打卡操作及时的体验，最全的打卡服务也可以更快知晓;3、享受到多元化的服务信息，在线了解不同的打卡操作服务所在。软件亮点- 创建不同类型的习惯：时间类，数量
生活服务|42.75MB
更新时间：2025-10-24
萝卜奔app是专为广大用户所准备的自律培养平台，这里内置了多样化的目标，包含了锻炼、学习、思维等，大家可以按照自己的需求进行设置。合理的管理自己的目标，记录下理想生活的每一天。软件功能官方目标奖励--早起、跑步、阅读等多种官方目标等你来挑战，助你一步步养成良好习惯！达成目标还能领取抽奖券，好礼送不停！打Call声援--在目标广场上为他人打Call声援，鼓励并督促ta达成目标；如果ta不幸挑战失败，
生活服务|57.73MB
更新时间：2025-08-11
专注番茄能够帮助用户记录下自己的目标和每日计划，并且制定详细的完成时间范围，开启后您就可以在这段时间内专注于工作、学习、运动等等，让您可以养成良好的生活习惯。功能介绍1、各种自律好习惯都能轻松培养，以用户的需求为主，助力进行习惯养成;2、自由选择喜欢的小树苗，让小树陪着你一起成长，一起专注学习和工作;3、拥有数据统计功能，在习惯养成过程中，记录您放下手机的时间。软件特色1、时间没到也可以取消任务，
生活服务|14.14MB
更新时间：2025-10-11
自律帮app包含了很多实用的打卡、记录工具，能够通过日程管理规划的方式，帮助用户更好地养成自律的良好生活习惯。用户所有未完成的待办事项内容，都可以通过清单创建的方式进行列举提醒。软件亮点任务、清单、记录、日记、笔记、相册、日历、日程、存档、习惯、打卡全都有。在这里你可以很好的分配、规划你的时间，不会存在忘记事情这回事，将从习惯、日程、笔记多方面来提高你的效率，从而可以更好的进行个人管理，有需要的伙
效率办公|39.82MB
更新时间：2025-08-17
嘀嗒番茄钟app涵盖了很多实用的便捷时钟功能，用户随时都能通过时钟设置提醒的方式，帮助自己快速提高工作以及学习的效率。用户只需在上面设置目标事项，就能够在办公学习时更好地提高自己的办公能力。软件亮点自动统计表格, 有每时, 每日, 每周, 每月, 每年的统计数据, 通过数据表格, 让你时刻知道自己最高效时间段足够简洁, 当你第一次打开的时候, 简洁的界面不会给你带来压力, 也能马上上手有很多小定制
生活服务|14.73MB
更新时间：2025-09-16
养成自律好目标APP上列举了很多日常生活中的各种良好习惯项目，用户只需通过打卡任务添加的方式，就能为自己及时改善各种不良的生活习惯，享受更加自律的作息、饮食生活。软件亮点设置需要养成的良好习惯、目标天数、周期次数，设置完成后选择准备好了开始习惯养成。每次完成后可点击打卡，打卡详情中会详细记录打卡日期、时长等具体数据。无论是工作中的任务清单，还是日常生活中运动、看书半小时等自我提升的计划，都能够通过
生活服务|20.84MB
更新时间：2025-10-18
近世好习惯养成记录app涵盖了很多实用的手机记录功能，可以为用户及时地记录下生活中的各种良好习惯情况。甚至用户还能在上面一键创建多个任务计划，通过坚持每天的签到打卡，来更好地督促自己改掉生活恶习。软件特色1.软件页面设计的非常的温馨，能够让你在这个软件当中感受到自律性是多么的重要，让你在每一次完成之后都会有一种成就感；2.在做自己事情的时候一定要认真的去完成，只有不断的坚持下去，自己才能养成这些良
生活服务|21.45MB
更新时间：2025-08-27
相信许多朋友跟小编一样不喜欢喝水，喝水运动计时器app能够时刻提醒大家按时喝水。这里内置了喝水提醒、运动记录、数据汇总、水量记录等诸多功能，每天补充足够量的水份对我们的身体健康才更有益。软件特色喝水运动计时器是一款喝水提醒和运动统计功能兼备的APP。水是生命之源，按时喝水，按量喝水能保证日常获取水分充足，状态满分。运动有益健康，记录自己的运动过程，统计时长进行分析，会帮助您妥善管理运动强度，次数。
生活服务|15.18MB
更新时间：2025-08-23
花季生活app有着超多实用的生活记录功能，可以帮助用户逐步养成良好的计划安排习惯，为自己每一天的生活提前做好相应的规划管理，在告别拖延症的同时全面提高自己的办事效率，做到全方位的生活自律。软件亮点1.让你生活更有序，待办事项也可以在这里进行分类，重要事务可以置顶或者设置提醒。2.按照记录来完成事情的先后顺序，拒绝拖延症，提高效率，慢慢养成自律的生活习惯。3.各种记录工具非常齐全，不同的事情还可以添
效率办公|57.94MB
更新时间：2025-09-17
极简番茄工作法可以帮助我们高效的进行工作，青橙时间app使用这种工作方法，可以帮助我们专注的进行办公，使用者通过这款软件可以养成良好的时间观和工作习惯，快速高效的完成工作。软件功能【优雅且充满仪式感】不同于同类应用以点击方式开始，青橙时间通过向右滑动的方式打开番茄钟，这种方式可以避免误触现象的发生，再加上不同种类的无损白噪声以及绚丽多彩的背景图片，你会知道，接下来，就是全身心投入的专注时刻!【iC
生活服务|18.36MB
更新时间：2025-10-07
自律的人生可以为你带来很多意想不到的惊喜，自律助手app可以在手机上设定目标，一步一步接近自己的目标，可以一键锁机减少沉迷手机的时间，让大家更加专注于眼前事物。告别拖延症，从现在做起，通过日历新增每日目标，提醒更方便哦。软件功能【日常目标】在自律助手app设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变；【专注空间】独设专注时刻，根据目标设定时间自动记录进度
效率办公|28.22MB
更新时间：2025-07-07
现在每位孩子都需要手机来通讯，家长可以在爱监督手机宝家长端app上，通过自己手机来控制孩子的手机。可以锁定娱乐应用，设置使用时长，及时了解孩子今天都玩了多久。建立奖励机制，奖励孩子玩手机，逐步提高学习效率。软件功能1、防止孩子们在线玩手机沉迷其中还无法自拔，最好的监控服务推荐给你;2、家长随时都可以知道孩子什么时候玩了手机的以及玩了多久;3、给孩子们最好的管控体验，寻找对应的奖励，以及守护约定都很
生活服务|17.45MB
更新时间：2025-09-25
每次立了flag都容易坚持不下去，有了时光计划录app可以在手机端记录你的完成情况，每天督促你打卡坚持，设定闹钟及时提醒你。还可以用于记录工作中的待办事项，会议需要准备的材料等，更加高效的完成任务。软件功能1、使用番茄工作法，开启您高效、劳逸结合的工作学习。2、丰富的统计图表，让您更好的掌控各个项目的进度及趋势。3、时常书写你的美好岁月，留下一生的幸福;随时写下你的灵感，充实你的创造力。软件特色不
效率办公|17.2MB
更新时间：2025-08-15
很多人想要认真工作或者学习，总是忍不住玩手机，这时就需要打卡番茄工作app来帮你制定每日计划了。新建编辑任务，看看自己都有哪些待办事项，按照紧急情况排序，有条不紊的处理。采用番茄工作法，劳逸结合工作起来更有精神。软件亮点1、时间任务都是比较合理的，能帮助你们快速选择;2、打造了全新的功能，完成你的梦想;3、一定要制作成你的样子，打开你的打卡服务。软件功能1、为了健康打卡：提醒你喝水、锻炼、戒烟和不
学习教育|23.78MB
更新时间：2025-07-27
天天学是锻炼大脑开发的应用，提供了非常具有趣味性的脑力训练方法。从而提升用户的记忆力、想象力、注意力等脑力开发内容，每天都会形成权限的训练方案，更加高效的进行训练。功能介绍1、可自行在天天学app选择训练的模式进行训练，便于实现专项提升；2、每天都能为你生成脑力训练方案，以便能够更加高效的训练；3、用户可以自行选择训练的类型，并能自行设置训练的难易强度；4、天天学app以闯关的形式为你提供训练服务
学习教育|174.66MB
更新时间：2025-08-10
小象脑力能培养孩子的自律性、专注力、思维方式，科学化的分配训练方式，能调动孩子的学习兴趣。专业的组合方案，可以更好的选择科学数据监测，保证最佳的训练效果，为孩子提供了兼具有趣和科学的培养方案。软件亮点科学化分配训练，激活脑区能力教育娱乐化方式，调动学习兴趣专业组合方案，方便更好选择科学数据监测，保证最佳训练效果内含众多脑力游戏且持续更新，旨在为宝贝们提供兼具科学性与趣味性的训练内容从而提升专注力、
