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身材是每个女生时刻都在关注的，拥有一个完美的身材是大家所希望的。本期小编为大家整理了一些运动减肥软件，有了它们在家你就可以轻松减肥瘦身，每个运动都有详细的教程与讲解，能够让你快速掌握要领。
生活服务|35.18MB
更新时间：2025-05-16
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减肥拉伸锻炼app包含了很多运动健身方面的知识课程，能够让用户在拉伸锻炼的过程中，有效地减少肌肉紧张的情况，为自己合理地舒缓肌肉疼痛，增强身体的柔韧性，从而达到快速缓解生活压力的效果。软件亮点系统将拉伸运动分类，可以选择分类学习不同动作;可以查看个人运动总计数据，系统展示目标达成情况;你可以随时暂停视频与语音，点击按钮就能停止进度;支持调整语音与视频的音量，可以将音量提高或降低。软件功能可以在这里
生活服务|23.94MB
更新时间：2024-05-24
乐瑜束型体操为用户提供了海量精选的健身体操视频，可以边观看边学习。闲来无事就做做体操也是不错的选择，休闲又修身，可以为您计算每日的运动量和卡路里消耗量。功能介绍1、根据用户场景、健身目的、科学合理的编排私人计划;2、每天15-30分钟，让你能离自己的健身目标越来越近;3、所有动作均配有视频，标准动作演示和精确语言描述;4、从业多年的美国认证权威瑜伽导师为你专家把控内容;5、为每个人制定科学的瑜伽专
生活服务|17.37MB
更新时间：2023-12-31
用户还在为减肥的问题感到烦恼的话，这款墨墨减肥日志app就能够根据每个用户不同的身体状况，为用户制定专属的健身减肥方案。它会实时地检测每个食品的热量情况，便于用户更加合理地进行食物的挑选食用。软件亮点1、线上就可以查看到各种专业有效的减肥方案，有些都是成功过的用户亲身分享的。2、可以为每个用户定制健身方案，对你的食物进行严格卡路里管控，只需要拍摄上传就可以自动计算包含的卡路里数量。3、这里有多种运
生活服务|21.5MB
更新时间：2025-05-03
墨墨减肥日志是专业的减肥软件，不仅可以为用户提供丰富的减脂健康食谱，还有运动健身指南，这里有大量的减肥教程，就算您是减肥小白也可以轻松通过“管住嘴，迈开腿”来实现目标。功能介绍1、可以在这里设置对应的目标体重，让您可以知道自己的减肥目标;2、以后就能在这里制定合适的减肥方案，以后用户就能更好的减肥;3、还可以在这里添加自己的饮食信息，app就会记录您的饮食数据;4、记录自己的运动数据，这样才可以快
生活服务|20.87MB
更新时间：2025-05-07
如果您最近有瘦身减肥的想法或者只是单纯想拉伸一下身体，舒缓一下肌肉，那么就来最美减肥操吧，这里有丰富的瑜伽、普拉提教学视频，边看边跟着做，只要坚持不知不觉就可以瘦下来！功能介绍1、海量教程信息提供，希望你可以在线锻炼身体，在线就能够练习起来;2、操作方便还省心，各种健康操希望对你的身体有所帮助;3、白天上班忙碌的一天，晚上可以在上面放松的锻炼一下身体哦。软件特色1、想减肥的你可以来看看，这里运动库
生活服务|22.18MB
更新时间：2025-04-26
断食绝非绝食，偶尔的轻断食还是可以帮助您达到快速瘦身的效果的。辟谷计时器为您带来健康轻松的减肥减脂方法，让您无痛瘦身，运动少的用户也很适哦，如果您想减肥就来试试吧。功能介绍1、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程，辟谷轻断食科普小知识;2、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去，无需计算卡路里摄入量;3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群，数据可视化，了解不同阶段身体的状态。软件特色1、辟谷轻断食
生活服务|7.84MB
更新时间：2024-09-24
减肥小日常是一款功能丰富，内容有趣的减肥类软件，用户在这里输入自己的数值就能得到合理的健身计划，帮助自己顺利完成减肥。软件提供各种减肥健身视频可供用户学习，让用户可以轻松实现减肥。软件功能减肥小日常app每天签到减肥，所有的健身状况都被标注出来，每一次运动都会被记录下来。免费提供健康减肥方案，让大家在没有专业老师指导的情况下科学减肥。卡路里计算器帮助大家在吃正常饮食的同时控制饮食的卡路里，避免反弹
生活服务|92.47MB
更新时间：2024-11-29
现在越来越多的人身上都是富贵病，过度肥胖的也不在少数。玛丽妈妈帮助用户养成更加健康、更加适合自己身体的饮食习惯，要适当减肥或者增肌，保持健康的身材。功能介绍1、具备健康秤、健康档案、活动参与、饮食方案、运动计划等功能;2、私人管家，这是一个可以“助您健康有型好享瘦”的私人服务APP;3、更好的知晓不同的管理信息的便捷，针对不同的服务及时的在线了解;4、让你针对最全的健身管理服务及时的知晓，了解最全
生活服务|49.48MB
更新时间：2025-05-30
想要一起跳舞锻炼身体吗？好跳APP可以帮助你。它为用户提供了丰富精彩的玩法和健身课程，每个锻炼课程都会慢慢引导用户正确做出动作，避免因为动作不正确导致肌肉拉伤或者健身效果不佳。软件功能定制化课程，针对性训练AI健身课，开启减肥新玩法私教1V1，全天侯在线服务私人营养师，管住嘴迈开腿一部手机+1台电视，开启嗨舞时光，有【手机直接跳】与【投屏到电视跳】两种模式，傻瓜式操作，场景不受限软件亮点好友在线p
生活服务|31.7MB
更新时间：2025-05-04
秒趣是一款运动健身计划软件，用户可以使用它来制定自己的目标计划，坚持打卡训练，帮助自己塑造完美的形体。软件会根据用户的需求和身体数据制定专属的训练计划，帮助用户合理的进行运动健身。软件功能1、「轻体课程」明星教练原创健身、瑜伽视频，“手把手”从每个姿势学起2、「代餐商城」提供低卡、美味、营养、耐饿的代餐饮，靠吃就能瘦3、「健康分析」20万+种食物、运动收录，卡路里计算到小数点4、「数据记录」从步数
生活服务|13.63MB
更新时间：2024-10-28
想要减肥和健身的朋友需要时时刻刻关注自己的身体变化，叮当体质指数app可随时测量自身身体指数，是一款非常好用的身体监测软件。它还可以根据使用者的数据进行BIM的计算，让使用者了解自己的身体更加全面。软件亮点叮当体质指数app是一款可以非常直观感受BIM指数助手。可以更好的辅助使用者测量自己的身体状况，专业检测设备，更好的管理自己的身体。身体各项数据一目了然，特别是对于减肥及健身朋友非常好用，精准体
生活服务|10.84MB
更新时间：2024-08-23
今天给平时喜欢跑步的小伙伴们推荐一款超实用的健身app，火速跑步，听着就很热血的名字哦，其中也是有许多帮助健身爱好者们记录行程、热量、速度等，帮助更好地配合运动，掌握健身效果！功能介绍1、跑步健身的计数软件，准确记录你的运动量；2、运动记录准确，源自乐动力算法积累：3、基于地图定位技术和多项校准策略，准确记录跑步；4、 实时监测配速，根据用户体质，准确计算热量消耗。软件特色1、 监控你的个人训练日
生活服务|12.61MB
更新时间：2024-11-11
健身走走是专门为热爱健身运动或者对健身有兴趣的小伙伴们打造的一款绿色健康的app。旨在呼吁广大网友们沉浸在网络中时也要在现实生活中多多活动，如果你也在电脑前或手机前久坐不动的话千万不要错过这款软件哦！功能介绍1、线上健身打卡，走一走也是运动，卡路里消耗清晰明了；2、线下约课服务，没有自控力怎么办，一键约课，健身动起来；3、心率、睡眠数据一应俱全，我的身体我掌握；4、运动量设置，自定义最合适自己的运
生活服务|19.07MB
更新时间：2025-05-06
大家现在都特别喜欢减肥，而在168断食追踪APP上，大家可以安全高效的进行减肥，让自己更加的健康，减肥也更加高效。软件内有专家进行指导，帮助用户在减肥的情况下还能更有活力。软件亮点√燃烧体内脂肪√断食期间促进细胞再生和排毒√减缓衰老√有利于控制血糖√减少炎症√预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病√促进生长激素的产生并加快新陈代谢软件特色√多种间歇性断食计划√适用于初学者、有经验的人群√一键开始/结束√
生活服务|78.53MB
更新时间：2025-05-14
瘦哪儿app专业的健身减肥服务功能，可以为每个不同需求的用户精准地匹配相对应的设备信息。用户只需在这里输入自己的相关身体数据，就能够实时了解个人的体脂以及体重情况，从而展开更具针对性的健身减肥计划安排。软件特色1、可以更好的知晓不同的瘦身计划，了解相关的各类信息也会更加的全面。2、提供了最专业的瘦身指导，了解不同的瘦身方案更加的快捷。3、多种管理服务更快知晓，享受到的各类不同的信息也会更简洁。软件
生活服务|15.35MB
更新时间：2025-04-30
减肥需要控制摄入的卡路里，食物卡路里APP可以轻松查询各种食物卡路里信息，是您减肥道路上的好帮手。用户在这里可以轻松的计算出当 前餐点的热量，从而制定合理的饮食方案。软件特色食物分类定制你的个性化饮食计划热量计算饮食运动热量安心吃健康食谱个性化定制打造最佳减肥食谱食物库食物热量科学标识软件功能食物卡路里计算器是必不可少的应用程序它简单轻松地帮您查找到您所需要食物的营养信息以简单的方式来
生活服务|77.02MB
夏天来了，想要减肥的小伙伴们，小编今天特意为各位带来了这个食物热量app。这里拥有强大的日历功能，用户们能够设置运动、喝水、饮食等多个打卡计划，同步记录、同步实施，运动与饮食相结合，减肥效果更显著。软件功能1、用户能进行合理的饮食搭配，食物热量app让您的饮食数据得到记录；2、查看食物热量app提供的健身课程，您能根据视频课程进行学习；3、以后就能查看详细的饮食数据，用户就能掌握更多的饮食信息；4
生活服务|13.34MB
更新时间：2025-06-01
可否健康APP为用户提供各种在线健康数据表，使用者在这里可以全面了解自己的身体情况。软件内可以监控摄入的食品热量，让你吃的更加健康，同时也能实现快速减脂的健康生活。软件功能1、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。2、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。3、汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构。4、根据你选择的
