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这个时代大家的睡眠质量普遍不高，工作的压力、生活的压力让大家苦不堪言，晚上想好好睡个觉又不能安然入眠。小编为大家整理了一些帮助睡眠和监测睡眠的app，希望可以帮大家缓解和解决睡眠问题给大家带来的困扰，有需要的小伙伴赶快来下载吧。
生活服务|48.26MB
更新时间：2024-11-26
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熊猫睡眠是一款专为安卓用户设计的睡眠健康管理软件。它通过科学的方法和先进的技术，帮助用户监测和改善睡眠质量，从而让用户拥有更健康、更充沛的精力。熊猫睡眠不仅提供了详尽的睡眠数据分析，还为用户定制了个性化的睡眠改善方案，让用户的睡眠体验更上一层楼。软件亮点1.精
生活服务|49.78MB
熊猫睡眠是一款专为改善用户睡眠质量而设计的安卓软件。它通过一系列科学的方法和技术，帮助用户更好地管理睡眠，提升睡眠质量。该软件具备用户友好的界面设计和丰富的功能，旨在为用户提供个性化的睡眠解决方案。软件亮点1.个性化睡眠建议：熊猫睡眠根据用户的睡眠习惯和身体状
生活服务|87.42MB
更新时间：2024-11-19
小柔享睡是一款专为追求优质睡眠体验的用户设计的安卓应用。它集合了一系列科学的睡眠管理和改善功能，旨在帮助用户更好地了解自己的睡眠状况，从而调整生活习惯，提升睡眠质量。通过小柔享睡，用户可以轻松记录睡眠数据，获得个性化的睡眠建议，并在睡前享受一系列放松身心的功能
生活服务|58.03MB
更新时间：2024-05-24
宝宝哄睡助手是一款专为父母设计的婴儿睡眠辅助软件，旨在帮助父母在宝宝的入睡过程中提供支持和安慰。该软件集成了多种功能，包括白噪音、轻柔音乐、睡前故事等，以创造一个舒适的环境，促进宝宝的睡眠。软件亮点1、应用程序已经经过多次技术测试，保证其哄睡功能的可靠性和稳定性的软件；2、专业性强：团队在宝宝哄睡方面做了深入研究，能够为家长们提供专业的哄睡建议；3、服务周全：除了哄睡外，还包括我们提供的睡眠知识、
生活服务|40.83MB
更新时间：2024-05-28
真享睡眠能够为为用户提供各种助眠音乐，让您通过软件上为您定制的冥想方法缓解压力和负面情绪，放空身心，同时能够监测您的睡眠，为您显示打鼾次数以及打鼾程度，全面分析您的睡眠数据，快速了解个人睡眠情况。功能介绍1、精准统计用户深度睡眠时间，提供科学合理的睡眠方案。2、根据用户反馈，自动生成针对个性化睡眠问题的解决方案。3、自适应调整音量大小和睡眠质量，确保用户高品质的睡眠。软件特色1、官方推荐：冥想睡眠
生活服务|43.4MB
更新时间：2024-10-06
AI Dream能够自动识别用户的睡眠类型，并根据不同类型做出相应的调整，让用户的睡眠更加舒适，可以实时监测用户的睡眠情况，包括睡眠深度、睡眠时间等，让用户了解自己的睡眠状况；具有多种助眠模式任您选择，满足不同的睡眠需求。软件功能实时监测睡眠情况：能够实现与智能手机的无缝连接，实时监测用户的睡眠情况，包括睡眠深度、睡眠时间等，让用户了解自己的睡眠状况。声音识别：具有声音识别功能，能够精准监测用户的
生活服务|62.03MB
更新时间：2024-08-27
添眠能够连接到智能的睡眠监测设备，用户可以一键开启智能干预模式，选择干预时间，调整打鼾的干预强度，通过增加枕头高度来有效防止用户打鼾，实时记录夜间的睡眠情况，能够为您提供昨夜的睡眠报告，鼾声占比一目了然，改善睡眠习惯。功能介绍1、专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯;2、定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率;3、对于轻、中度睡眠困扰的人，都是可以使用这款应用提高睡眠
生活服务|34.38MB
更新时间：2024-07-22
睡眠电台为您带来了各种类型的白噪音和舒缓音乐，用户可以轻松收藏喜欢听的音乐，在入睡前即可开启，有效改善睡眠质量；您还可以跟随着老师在线练习冥想，有助于疏压解虑，学会放松，让您安然入睡。软件功能【助眠冥想】为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧【睡眠故事】为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡【冥想练习
生活服务|77.55MB
更新时间：2024-05-06
睡眠记录能够为您带来丰富的音乐资源，包括各种自然白噪音、轻音乐、民谣等舒缓音乐类型，能够有效缓解压力，放松身心，在更短的时间内进入梦乡，同时能够追踪睡眠质量，为您的睡眠保驾护航，轻松提高您的睡眠质量。功能介绍1、带来的音乐十分丰富，都是以自然声音为主，随时可在线收听;2、支持将音乐缓存到手机中，在听音乐的时候无需联网，离线也能收听;3、提供了多种音乐播放模式，如顺序播放、循环播放等，可自定义设置。
生活服务|20.4MB
更新时间：2024-05-01
鼾声睡眠支持睡眠监测，可以为您带来智能的睡眠分数统计服务，让您在手机端查看到自己的深度睡眠、浅睡眠、清醒次数、打鼾次数、打鼾时长等数据，综合得出睡眠质量，同时为您分享各种白噪音资源，追求更优质的睡眠体验。功能介绍【助眠冥想】为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习【助眠音乐】专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠【助眠白噪声】为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景软件
生活服务|77.76MB
更新时间：2024-11-09
蜜獾睡眠助眠具有助眠SPA、提琴曲、催眠曲、钢琴曲等多种助眠音乐，用户可以自由选择各种白噪音，支持混音模式，让您将喜欢的白噪音拼在一起，组成治愈的大自然交响乐，舒缓的音乐助您放松身心，有效改善睡眠质量。功能介绍1、极致短音都可以让用户更好去进行选择，帮助用户更好去体验睡眠服务；2、可以得到更加不错的舒缓，随时都可以更好去使用，尽享更多生活的便捷；3、手机就可以健康去体验，带给用户的服务也是非常的优
生活服务|16.17MB
更新时间：2024-05-26
助眠小帮手为您精选助眠音乐，为您提供了海量经典白噪音，可以随时免费畅听，有助于舒缓和放松用户身心，设计界面简约干净，操作便捷，让您可以快速开启助眠声播放，专注当下的情绪放松，助您轻松入眠。功能介绍海量音乐，在里面可以查看到非常多的音乐，随时都可以找到不同的音乐播放。音乐分类，软件贴心的对每个音乐进行了分类，方便你在里面找到更多的音乐哦。睡眠数据，每日醒来可以查看到自己的睡眠数据信息，了解到自己的个
生活服务|65.02MB
更新时间：2024-10-13
小睡眠白噪音能够为用户提供海量优美音乐以及唯美画面，让您尽情享受休息时光；还有有强大的倒计时功能，在夜晚入睡的时候，可自定义音乐关闭时间，无需担心电量消耗，轻松伴您入眠，提升睡眠质量。功能介绍支持用户自行设置波动的强度，以至达到自己想要的效果;可自行设置启动的时间，以便到时间了可以自动启动工作;只要打开推出程序继续播放功能，用户推出应用，也能工作;打开降低声音，即可在播放声音的时候自动降低声音的分
生活服务|22.01MB
更新时间：2025-04-19
美梦睡眠能够实时监测用户的睡眠状态，记录您的梦话与呼噜声，可以回放收听，为用户分析睡眠情况，形成您的睡眠报告，还可以开启智能闹钟，让您可以坚持早睡早起，有助于养成用户良好的睡眠习惯。功能介绍【定时关闭】支持后台运行，当你还不准备入睡的时候，定时自动关闭，既贴心又实用【一键分享】一键分享给好友，支持微信、QQ等多种方式 音乐选择【音乐选择】纯音乐、轻音乐、钢琴曲、古筝等纯音乐，让你自由选择自己喜欢的
生活服务|21.6MB
更新时间：2024-04-25
汐音睡眠为您实时监测睡眠质量，可以为您提供详细的睡眠报告，睡眠时长、入睡时间、起床时间等数据都可以直观地了解，还可以为您提供更好的睡眠建议，具有人性化操作，页面直观简洁，海量睡眠音乐资源伴您快速入眠。功能介绍【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力
生活服务|31.72MB
更新时间：2024-04-09
萤火虫睡眠不仅能够为用户带来海量精选舒缓音乐资源，涵盖了自然白噪音、民谣、纯音乐等多种助眠音乐类型，助您快速入睡；还可以为您实时监测您的睡眠质量，您可以随时查看数据，了解近期的睡眠状况和健康状况。功能介绍【呼吸调节】萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程,用户可以根据课程内容一起练习,改善睡眠质量.基于呼吸空间的减压技术,混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习.可以迅速平复情绪,缓解
系统工具|22.61MB
更新时间：2024-04-16
小鱼解压助眠时钟能够为您带来海量音乐资源，有白噪音、自然声音、民谣、纯音乐、吉他弹奏等多种音乐类型，可以让用户放松下来，缓解您的压力和负面情绪，支持设置定时播放，可以让您专注于当下待办事项。功能介绍-放松减压释放压力，观呼吸帮助卸掉内心重任，感受史无前例的放松与愉快。-减少抑郁等负面情绪，提高你掌控心态的能力，不被消极情绪所影响。-协助改进专心度，提高工作中的兴趣，产生清楚的逻辑思维观念。软件特色
生活服务|23.25MB
更新时间：2024-08-30
牛牛睡眠为用户提供了ASMR、自然白噪音、催眠影片等一系列舒缓助眠音频，用户在睡前可以通过听歌观影的方式缓解压抑、焦虑、抑郁等负面情绪，更好地放松身心，还具备了睡眠记录功能，可以精准同步您的睡眠时间和质量。功能介绍1、提供大量助眠音乐，在睡觉的时候，听一听喜欢的音乐，有助于睡眠。2、设置曲目循环播放，这样就可以专注收听自己喜欢的音乐。3、将助眠音乐进行分类，精细化的分类信息，让用户便捷挑选助眠音乐
