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专注冥想

在繁忙的生活中，我们时常感到焦虑、压力和不安。为了寻找内心的平静与宁静，越来越多的人开始尝试冥想。冥想是一种通过深度放松和专注来提高心灵清晰度、减轻压力和焦虑的方法。为了帮助用户更好地实践冥想，小编为大家推荐一些不错的app，希望对您有所帮助。

更多专题合集>>更新：2024-02-20 16:45:49

正念冥想

生活服务|49.6MB

更新时间：2024-04-24

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正念冥想为您提供了多元化的课程资源，满足不同用户的需求。无论你是想提升自我认知、学习沟通技巧，还是希望增强情感能力，都能在这里找到合适的课程。通过精心设计的课程，用户可以逐步掌握应对压力、管理情绪的策略，更好地面对生活中的挑战。软件功能课程学习：可以在正念app中选择并学习各种优质的课程资源，包括心理辅导、情感教育、沟通技巧等。在线咨询：在学习过程中遇到任何问题，都可以通过在线咨询功能及时获得帮助
睡眠冥想百分百

生活服务|35.41MB

更新时间：2024-03-21

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睡眠冥想百分百涵盖了多种类型的助眠轻音乐，为您带来睡眠减压放松的新方式，无论是冥想还是助眠都是很不错的选择，可以设置专注、助眠定时时间，不用担心耗电一直播放，您也可以在线选择白噪音，定制专属的助眠音乐。功能介绍【放松】卸下一天的疲惫，充分享受白噪音为您带来的轻松。【冥想专注】为大脑按下暂停键，每日坚持有助于开发大脑的潜能。【学习】刷题、考研的必备音乐，帮助您提成学习效率的强大工具。软件特色1、多维
每日冥想

生活服务|58.47MB

更新时间：2024-04-02

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每日冥想作为一款专注于提供沉浸式冥想体验的服务软件，具有许多亮点和特色，这款软件通过精心设计的冥想课程、专业引导和反馈、沉浸式的界面设计等，为用户打造一个专属的冥想空间，帮助用户实现身心的平静与放松，该软件的个性化推荐、实时反馈、记录与统计等功能，使用户能够更好地了解自己的练习进度和效果。软件特色沉浸式体验：通过专业引导和背景音乐，帮助用户进入深度冥想状态。实时反馈：在练习过程中提供实时反馈，帮助
now正念冥想

生活服务|55.82MB

更新时间：2024-02-21

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now正念冥想能够为您提供健康的冥想助眠方式，涵盖了各种类型的睡眠故事，环境白噪音与唯美背景卡片相结合，可在睡前以陪伴您，让您的睡眠更加安稳，适用于专注/疗愈/放松/解压/助眠等情景，能够帮助用户高效工作和学习。软件特色官方推荐：这里的声音由优秀的音效师专业打磨人，让你身临其境。自选页面：有丰富的声音元素，你总能在这任意组合，搭配出你喜欢的。唯美插画：推荐声音背景由专业的插画师制作，让你的聆听更加
niceday冥想

生活服务|50.68MB

更新时间：2024-03-17

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niceday冥想拥有呼吸训练、专注闹钟以及交互冥想模块，可以带您进入冥想世界，多种类型的冥想课程和白噪音任您选择，通过长期有规划的正念冥想，能够有效缓解自己的压力和紧张、焦虑的负面情绪，高效助眠，改善睡眠质量。功能介绍1、睡前选择优质的冥想音频以克服失眠，可以提高学习和工作效率；2、要完善冥想的本质，请逐步学习质量课程，让您成为冥想的大师；3、体验有效的减压方法，重新集中精力，获得久违的快乐；4
Striving心向冥想

生活服务|49.89MB

更新时间：2024-02-29

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Striving心向冥想为您提供了多种主题背景，可以根据个人喜好打造冥想空间，每日坚持打卡冥想，能够记录您的冥想数据和时间，冥想时间越长越专注，就能越有机会获得更多成就徽章，有助于您专注冥想，放松解压。软件功能【记录时间轴】每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将在app被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助用户回顾冥想历程，让用户更有计划的坚持下去。用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让
山居冥想

趣味娱乐|50.72MB

更新时间：2024-03-17

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山居冥想能够为您提供了多种沉浸式敲木鱼模式，您可以自定义木鱼样式和音效，设置敲木鱼的背景音乐，选择自动手动敲击或者自动敲击，在敲击过程中为您统计功德数，有助于用户培养禅心，更轻松解压。软件功能1.设定了多种敲木鱼的玩法，适合超多的小伙伴们前来进行愉快的玩耍。2.简单的线上操作，就可以体验到许多的便利，玩法选择超多。3.想要释放心中的压力可不要轻易的错过，这款应用非常适合大家。软件特色1.而且这款软
Calm冥想

生活服务|77.14MB

更新时间：2024-04-13

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Calm冥想具有多场景练习，涵盖多种白噪音环境，用户可以选择喜欢的自然环境音，让您可以搜索身心宁静之地，陪伴式练习让您轻松正念冥想、改善睡眠，与万物声音一起入眠，分布拆解，精讲助学，一站式满足您的冥想需求。软件功能1、calm冥想是一款帮助你改善睡眠，冥想，身心放松，专注力和情绪管理的多功能的APP。2、可以帮你缓解压力，降低焦虑等，还可以制定个人冥想练习，冥想指导等。3、还有睡眠监测，大自然声音
哈梨冥想

生活服务|22.59MB

更新时间：2024-02-29

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哈梨冥想能够根据当下场景和进阶需求，为您量身定制冥想音乐，为您实时推荐优质音源，让您放松身心，缓解压力、安心入眠，涵盖了各种类型的白噪音资源，天地自然之声与前沿脑波音乐相结合，可以为您带来沉浸式冥想体验。功能介绍【冥想引导】专业冥想引导，意境带入，小白也能快速学会放松，有效修复内心【推荐】热门冥想内容分享，详细冥想分类，满足你的不同需求【冥想环】哈佛实验室孵化的brainco冥想环，高科技加持，冥
dive冥想睡眠

生活服务|23.51MB

更新时间：2024-03-10

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dive冥想睡眠可以为您提供海量睡眠、助眠白噪音资源，适用于冥想训练以及睡前助眠，不但可以让您在睡前放松身心，平静入睡，还能够为您提供简单、现代的冥想练习，学习真正的放松、专注、自爱和爱他人。软件功能*冥想中心：提供每日睡眠视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。*睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。*睡眠质量评估
梵音冥想

生活服务|94MB

更新时间：2024-02-27

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梵音冥想能够为您提供海量冥想内容，各种冥想教程和白噪音资源一应俱全，随时随地可以放松身心；具有实时数据监测功能，您的睡眠或者冥想情况可以在手机端查看，减压效果肉眼可见，给您更多启发和能量。功能介绍1、冥想音频，实地采集大自然的各种音频，打造更轻松的环境氛围有助于冥想。2、专业指导，很多经验资深的瑜伽以及冥想的专家在线指导你进入冥想的状态。3、数据检测，冥想的过程中会进行实时的数据检测，帮助你统计压
冥想猴

生活服务|38.72MB

更新时间：2024-02-28

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冥想猴能够为您提供助眠冥想、舒缓放松、专注等多种白噪音模式，让您可以随时聆听大自然的声音，放慢节奏感受呼吸，远离焦虑时刻，更容易进入冥想/睡眠状态，还可以让您专心进入学习钻研状态，拒绝被打断，提升效率。软件功能1、多种助眠音乐任你挑选，类型丰富，满足不同用户的睡眠需求；2、精选大量助眠音乐，在线收听，提升睡眠质量，轻松拥有好睡眠；3、大量的助眠音乐，按照不同人群推送专属或者是每个用户喜欢的声音。软
顷松冥想

生活服务|39.44MB

更新时间：2024-03-17

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顷松冥想可以帮助用户更快速地进入睡眠或冥想状态，具有多种轻松舒缓的轻音乐和白噪音资源，支持混音组合，打造您的专属背景乐；悠扬柔和的旋律让您如沐春风，消除您的一身疲惫，让您从此都好眠。软件功能海量音频：上百种专业冥想放松练习、睡眠白噪音、睡前故事，帮助你找回内心平静，夜晚安然入睡阶梯难度：阶梯式的课程难度设置，不仅适合刚接触冥想的初学者，也能满足经验丰富的练习者丰富主题：零基础、情绪安抚、轻松入眠、
more冥想

生活服务|50.33MB

更新时间：2024-03-17

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more冥想能够为您提供睡眠助眠、舒缓减压、充电赋能等多种助眠版块，可以为您提供精选语录和舒缓音乐资源，让您能够释放压力，放空繁琐的思绪，专注于保持内心世界的平静，轻松进入睡眠、冥想状态。功能介绍【充电赋能】：高效调频，唤醒身体细胞，提升正能量，赋能美好新一天。【觉知提升】：带着觉知观念头，加载智慧。觉知生活，行禅，赏花，呼吸，品茶，一呼一吸，当下自在。【助眠减压】：助眠引导深度放松，释放焦虑压力
放空冥想

生活服务|18.32MB

更新时间：2024-04-21

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放空冥想可以帮助用户通过收听白噪音的方式，帮助用户放空思绪，进入冥想状态。音乐类型一应俱全，可以自由选择，能够有效缓解自己的压力和紧张、焦虑的负面情绪，还有更多冥想知识介绍，让您掌握更多方法。功能介绍1、多种助眠音乐任你挑选，类型丰富，满足不同用户的睡眠需求；2、精选大量助眠音乐，在线收听，提升睡眠质量，轻松拥有好睡眠；3、大量的助眠音乐，按照不同人群推送专属或者是每个用户喜欢的声音。软件特色--
白噪音冥想

生活服务|55.02MB

更新时间：2024-04-20

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白噪音冥想提供了多种多样的播放模式，用户可以根据需要选择，通过个性化设置播放模式，打造自己喜欢的播放内容，在配备自己喜欢的插画风唯美画面，可以很好地放松身心，舒缓心情，轻松入睡。功能介绍1、提供超过30种自然音乐，都是非常适合用于助眠的音乐2、利用大自然的声音帮助用户舒缓神经，从而解决睡眠质量低的问题3、多种自然声音可以组合收听，如风声、水声、海浪声等4、自定义进行音乐播放倒计时设置，还能选择提供
冥想吧

生活服务|21.5MB

更新时间：2024-04-03

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冥想吧app旨在帮助用户科学的缓解压力，这里为你准备了多种冥想状态模式以及解压的方法，你可以按照自己的喜好挑选。放松心灵、放松身心，佩戴耳机效果更佳哦！软件特色轻松睡好觉消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。情绪管理减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。高效专注
冥想正念睡眠

生活服务|36.42MB

更新时间：2024-04-04

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冥想正念睡眠可以为用户带来丰富的音乐资源，涵盖了自然白噪音、轻音乐、民谣等多种舒缓音乐类型，能够有效缓解您的负面情绪和压力，在更短的时间内伴您入眠，有助于轻松提高您的睡眠质量。功能介绍1、自主设置闹钟，用户可以设置准时上床睡觉和按时起床的提醒闹钟;2、睡眠状态评估，根据睡眠监测到的结果自动评估用户的睡眠状态和失眠程度;3、睡眠问题分析，在睡眠分析报告中可以获得系统给出的睡眠问题分析和睡眠改善建议。

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