applewatch睡眠质量检测方法介绍

applewatch除了可以检测我们的睡眠情况外，还能为我们提供深度浅度睡眠的具体时长和睡眠质量评分。许多小伙伴想知道这项功能要怎样设置，那就跟随小编的脚步来学习下吧。

applewatch睡眠质量检测方法介绍

1、将苹果手机连接上苹果手表，再点击打开“Watch”app，在我的手表页面点击“睡眠”。

2、将“自动打开”和“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”右侧的开关开启。

3、第二天查看第一晚的睡眠监测数据。

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