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Lojong正念冥想

Lojong正念冥想

  • 软件类型:生活服务
  • 更新时间:2024-02-15 20:32:01
  • 软件语言:简体中文
  • 软件大小:34.03MB
  • 软件版本: 2.22.13
  • 软件平台:Android
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软件介绍

Lojong正念冥想app拥有很多冥想、睡眠的教学课程,能够有效地帮助用户缓解生活上的焦虑、压力问题。用户只需跟随视频课程中的呼吸技巧练习,就可以达到快速调节身体状态的效果,享受更高质量的睡眠体验。

软件亮点

【深度睡眠】

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上。

【呼吸练习】

不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程。

冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回最佳身心状态。

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软件功能

【精美计时器

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间,优质的白噪音,再结合勿扰模式,让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理,可识别眼睛、皱眉以及晃动,并以曲线图展示冥想过程的稳定性,帮助你更好提升自己。使用过程极其简单,只需像自拍一样将手机固定在身前,人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说,一个好的引导至关重要。在这里,我们精选了非常适合初学者7大引导语,帮助你入门、进阶。

软件特色

每一次冥想、记录的每一刻感悟,都将在自在正念app被好好保存下来。

冥想记录时间轴,帮助用户回顾冥想历程,让用户更有计划的坚持下去。

用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式!

小编点评

Lojong正念冥想app每天都会实时更新各种热门的白噪音助眠音乐,用户随时都能通过定时模式的设置,来为自己规划每次冥想的时间,合理释放情绪压力。

以上就是Lojong正念冥想的全部内容了,IE浏览器中文网站为您提供最好用的软件,为您带来最新的游戏!

软件截图

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