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睡眠问题现在成了困扰很多人的问题，睡眠质量也反映了我们一部分健康状况，熬夜大军越来越多，睡眠质量越来越差。下面小编给大家推荐了一些可以检测睡眠质量的软件，睡眠检测软件不仅可以监听我们的睡眠状况，还可以给我们提出一些助眠建议，有睡眠困扰的小伙伴们快来试试吧！
生活服务|30.52MB
更新时间：2025-06-01
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享睡觉支持在线睡觉打卡，您可以添加早睡早起习惯，设置早睡闹钟并提醒，每天打卡睡觉时间，养成好作息；可以为您显示睡眠趋势，为您显示过去一周内的睡眠数据，用户可以在这里了解自己的睡眠情况，改善睡眠问题。软件功能-将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养良好睡眠习惯，很实用-感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，详细-软件可以让用户更了解自己的睡眠，让你不用手环也能实时监控软件特色1、专为需要
生活服务|23.09MB
更新时间：2025-05-27
研和健康管家能够绑定智能设备，在手机端即可监测身体情况，让您及时了解健康报告、状况，实时了解自己的健康数据，而且还提供海量专业的健康资讯供用户阅读，让你能够轻松学习掌握，有效预防更多疾病发生。功能介绍1.App管理手表数据App可以同步手表数据，帮你记录和管理健康数据。2.测量血压，直接掌握你的血压数据可以定期或每天定期检测人体的血压数据，让用户直接了解自己的血压状况。3.睡眠管家深度测量睡眠数据
生活服务|73.63MB
更新时间：2025-07-12
催眠助眠宝不仅能够为您带来多种催眠动态图，可以促进分散注意力，还可以为您带来各种舒缓的白噪音助眠音，能够有效减轻用户的日常压力感，告别焦虑和抑郁情绪，逐渐放空大脑，改善睡眠质量差和入睡困难。功能介绍1、提供超过30种自然音乐，都是非常适合用于助眠的音乐2、利用大自然的声音帮助用户舒缓神经，从而解决睡眠质量低的问题3、多种自然声音可以组合收听，如风声、水声、海浪声等软件特色支持用户自行设置波动的强度
生活服务|131.82MB
更新时间：2025-08-21
慢波空间能够为您连接智能睡眠设备，可以为您监测心率、呼吸、体动、打鼾、深浅睡眠等数据，让您隔天即可查看到相关信息，了解个人睡眠情况；用户在睡前可以通过听歌观影的方式缓解压抑、焦虑、抑郁等负面情绪，更好地放松身心。功能介绍*冥想中心：提供每日睡眠视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。*睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗
生活服务|78.18MB
更新时间：2025-06-19
睡眠记录能够为您带来丰富的音乐资源，包括各种自然白噪音、轻音乐、民谣等舒缓音乐类型，能够有效缓解压力，放松身心，在更短的时间内进入梦乡，同时能够追踪睡眠质量，为您的睡眠保驾护航，轻松提高您的睡眠质量。功能介绍1、带来的音乐十分丰富，都是以自然声音为主，随时可在线收听;2、支持将音乐缓存到手机中，在听音乐的时候无需联网，离线也能收听;3、提供了多种音乐播放模式，如顺序播放、循环播放等，可自定义设置。
生活服务|51.55MB
更新时间：2025-09-01
仙踪云为您精选了海量自然音、环境音、物体音等多种白噪音资源，不仅为失眠人士研制，同样适用于婴儿，能够模拟子宫音效，屏蔽嘈杂声音，开启婴儿柔光模式，能够有效安抚宝宝情绪，让孩子轻松入眠，熟睡整晚。功能介绍1、减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。2、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。3、帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清
生活服务|23.6MB
更新时间：2025-07-03
小夏在呢能够为您带来内心治愈教程以及心理分类测试，用户可以通过自测了解个人内心，涵盖事业坎坷、厌学、容貌焦虑、低自尊、学习计划等多种治愈教程，有助于用户学习管理并控制个人情绪，逐渐成长，告别内心低谷。软件功能1、涵盖了非常多的冥想音频内容，用户可以根据自身的情况选择自己适合的音频进行冥想2、平台涵盖了多种类型的冥想音频内容，满足不同阶段用户的各个场景冥想学习需求3、能够通过专业的冥想课程和音乐来引
生活服务|20.57MB
更新时间：2025-07-04
鼾声睡眠支持睡眠监测，可以为您带来智能的睡眠分数统计服务，让您在手机端查看到自己的深度睡眠、浅睡眠、清醒次数、打鼾次数、打鼾时长等数据，综合得出睡眠质量，同时为您分享各种白噪音资源，追求更优质的睡眠体验。功能介绍【助眠冥想】为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习【助眠音乐】专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠【助眠白噪声】为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景软件
生活服务|24.69MB
更新时间：2025-09-06
放空睡眠涵盖减压放松、改善睡眠、调节情绪、助眠冥想四大模块，能够为您带来睡前助眠小仪式，多种白噪音资源可以自由选择，伴随着轻柔缓慢的助眠曲，可以缓解您的压力，支持设置定时关闭时间，不用担心手机耗电。功能介绍1.睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景。2.15分钟科技哄睡，助您轻松入眠，缓解您的肌肉疲劳，释放全身压力3.近百种自然好声音：风声，雨声，雷电声，鸟鸣，水流声，乐器声等等。软件特色
生活服务|93.8MB
更新时间：2025-08-09
吸风饮露为您带来了各种冥想减压白噪音，冥想生活方式，助您减压舒心，可以快速缓解用户的负面情绪，沉浸在柔和的音乐声中，让您告别各种负面情绪，提升睡眠和冥想质量；还可以在线打卡目标，陪您养成好习惯。软件功能为失眠症状的用户提供了各种各样的助眠方法，专门为睡眠困难的用户打造的神器。提供了多种不同的助眠方式，能够满足不同程度失眠用户的需求。让你轻松的入睡。采用助眠引导能够让你深度的放松，彻底的释放焦虑和压
生活服务|23.39MB
更新时间：2025-08-13
Life睡眠可以调整您的睡眠设备，提供各种精选自然白噪音，有助于缓解压力，能够为用户分析睡眠情况，形成您的睡眠报告，还可以开启智能闹钟，让您可以坚持早睡早起，有助于养成用户良好的睡眠习惯。软件功能功能非常的全面，能够让我们学到很多的睡眠小知识，让我们拥有一个良好的睡眠质量。特别强大的助眠神器，每天都会有不一样的睡眠音乐让我们选择。听一个舒缓的音乐，可以有效改善我们的睡眠。根据自己的喜好选择不同的睡
生活服务|65.51MB
更新时间：2025-07-01
李未可不仅可以为您实时监测每日运动数据，为您带来每日的运动报表；还可以快速为您提供便捷的身体各项数据监测，让您可以轻松掌握自己的睡眠情况和身体情况，为您提供相应的运动建议，更健康地生活。功能介绍1、健康分析，一键就可以获取健康的数据，轻松地实现健康的管理2、运动健身，随时可以找到专门的教练，制定你专属的健身运动计划3、智能手表，加入到在线的打卡项目，及时地收集你的运动数据信息4、云端计算，随时记录
生活服务|50.16MB
更新时间：2025-07-15
心流时刻为你你带来了助眠冥想、舒缓放松、专注等多种白噪音模式，让您可以随时聆听大自然的声音，放慢节奏感受呼吸，远离焦虑时刻，更容易进入冥想/睡眠状态，多维实时数据让您有效练习冥想，进入冥想状态更轻松。软件功能1、帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。2、消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。3、减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪
生活服务|13.88MB
更新时间：2025-08-08
生活小助理支持在线设置各种小目标，能够快速记录生活心得，还可以设置当前状态，可以帮助您养成一些好习惯，如：跑步、运动、阅读、学习、喝水、早睡早起等，让您可以每日都接到任务提醒，完成就能打卡，让生活更充实。软件功能1、字体的选择也比较多样化，而且还为大家提供了多样化的主题；2、非常好用的手机记录工具，快速在线手机记录，支持多种输入方式；3、一款随时可以记录的私密备忘录软件，记事本提醒软件支持语音图等
生活服务|58.02MB
更新时间：2025-04-28
减压助眠神器可以为您带来海量轻音乐资源，具有专注模式、放松模式、冥想模式以及睡眠模式，可以选择自己需要的模式以及背景音乐，一键进入状态，缓解压力效果显著，支持设置白噪音播放时间，不必担心手机耗电。软件功能1、与智能设备结合使用时实时监测用户睡眠情况，并提供睡眠评分和改善建议;2、随时随地使用软件来进行数据管理，来享受软件功能强大大没有任何限制;3、睡眠分期法，通过采集心率、血氧、额叶温度等数据评价
生活服务|69.16MB
更新时间：2025-08-03
木鱼睡眠为您解锁睡眠减压放松新方式，涵盖了各种白噪音音乐，适用于睡眠、专注以及冥想场景，让您可以放松身心，告别压力山大，沉浸式专注，更快地进入冥想和睡眠状态，改善睡眠质量，提升专注程度和办事效率。软件功能后台运行睡眠白噪声适用易失眠者或睡觉轻的人，戴上耳机让轻柔的音乐带你进入梦乡。高品质放松音效我们精选了适合放松和睡眠的自然声音。定时自动关闭您可以设置定时器并锁屏，时间一到，应用程序将自动关闭。软
生活服务|42.29MB
起伏能够为您带来轻柔白噪音以及睡前故事，可以任意切换自然白噪声，选择舒适的旋律，睡前故事分类众多，能够安抚您的心灵，伴您安眠，为自己在心里点上一盏明灯，让自己不再彷徨、不再焦虑、无惧失眠。软件功能·助眠冥想睡眠质量影响你日常生活的方方面面，我们提供的助眠冥想将陪伴你获得一些有助于睡眠的冥想技巧，希望这些练习能够变成你的习惯，让你获得更好的睡眠·白噪音声音场景能够让我们的心情变得平静，如果你习惯没有
生活服务|25.66MB
更新时间：2025-07-18
助眠多多可以为您提供多种自然白噪音，配有唯美背景图，让您可以联想到身处静谧的大自然中，放松身心，缓解压力，快速入眠，支持设置定时，伴您入睡，无需担心一直播放；同时为您提供了助眠资讯，让您掌握睡好觉的技巧。软件功能【减压音乐】为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐【助眠冥想】为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习【助眠音乐】专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠【助眠白噪声】为
