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现在很多用户减脂会使用到轻断食方法，也就是间歇式断食，是一种很有效且科学，不会伤害身体健康的减肥方式。但是很多小伙伴不够自律，控制不住自己想吃的欲望，我们可以下载一款好用的轻断食APP，小编本期就为您推荐了一些，帮助您更好地监督饮食作息！
生活服务|29.0MB
更新时间：2023-03-22
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喵喵轻断食为您推荐了各种类型的减脂菜谱，让您可以控制摄入热量；还有减肥人士的线上交流互动平台，可以在这里发现各种健身达人的运动和饮食分享，传授更多减肥经验心得，让您马上获取更多专业建议。功能介绍【科学计划】喵喵轻断食涵盖当今热门的多种轻断食计划，根据你录入的信息，推荐简单、实用的轻断食计划~在断食过程中给你提供记录追踪的功能。坚持下去，达到你的目的！【每日记录】你可以记录每日体重、身体状态，一步一
生活服务|25.5MB
更新时间：2023-01-12
懒人轻断食涵盖喝水提醒、体重记录、食谱推荐等多种功能，可以为您搭配专属三餐饮食，轻松控制每日摄入热量，根据您的BMI数据和目标，为您定制个性化的轻断食计划，每日饮食和每周饮食计划一目了然，体重维度变化尽在掌握。功能介绍1、食谱数量数不胜数，每个人可以在此找到数量非常多的宝宝辅食食谱为己所有2、新鲜食谱更新不断，不仅现存数量非常多而且不断推出新的辅食食谱到这里3、全部食谱精准分类，在全部食谱之中可以
生活服务|42.8MB
更新时间：2022-12-09
轻断食辟谷减肥食谱具有明星计划，能够根据您的身体BMI指数，得出您的身体质量，为您量身定制个性化减脂餐，您可以每日打卡饮食热量摄入，涵盖食物热量查询服务，可以帮助您轻松了解科学的饮食方法，收藏喜欢的食谱，满足您的减肥需求。功能介绍·不仅可以寻找最合适自己的减肥方案方法，同时还能帮助广大吃货提高自己的厨艺；·提供精准分类美食，分为了早餐、午餐、晚餐三个分类，为你提供整套的美食推荐；·你可以通过菜谱搜
生活服务|52.4MB
更新时间：2022-11-12
52轻断食可以为用户记录每日饮食、运动、体重以及喝水情况，让您可以随时了解每日生活作息以及饮食运动习惯，根据您的个人情况定制饮食，设置断食时间，科学洞察禁食进度，为您追踪断食时间，快速开启减脂之旅。软件功能--卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。--根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。--拥有30000多种食物的热量和减肥
生活服务|12.4MB
更新时间：2022-11-08
嗨瘦轻断食能够计算您的BMI信息，根据您想要达成的目标为您制定专属断食计划，可以记录您的断食时间，在断食之前需要准备好充足的蛋白质和高纤维摄入量，在断食过程中减少热量摄入，在短时间内快速瘦出模特般好身材。软件功能1、追踪您的进食和饮食，设定减肥目标并进行监测。2、追踪您的饮水量，并从营养学家那里获取有关健康的深刻见解。3、无需节食，轻松减肥 注意身体状态 间歇断食 断食计划安排。软件特色·重塑你的
生活服务|66.3MB
健康轻断食能够为您合理规划专属周计划，用户可以选择性别以及目标，制定专属周计划，涵盖饮食以及运动两方面，让您可以轻松通过科学饮食搭配以及运动锻炼，进行减脂瘦身/增肌增重，为您打造更加健康的生活。功能介绍1、包含众多实用的断食打卡和记录功能，帮助用户断食减肥的软件。2、让您每日都能完成断食任务，可以记录断食的时长。3、更有效地培养自己的饮食习惯，科学的计时会更加的健康。软件特色1、用户们可以在此应用
生活服务|13.1MB
更新时间：2022-08-25
轻断食now具有BMI计算功能，可以为您带来专属身体指数，提供相应的瘦身评估和饮食建议；用户可以根据减重目标来制定运动计划、喝水计划以及饮食计划，将饮食、运动和休息相结合，才能健康科学地减肥瘦身。功能介绍1、身体记录都可以随时去进行，让用户都可以尽享更多记录的便捷，简单方便2、健康计划都是十分的详细，让每位用户随时都可以通过计划去进行操作3、体重记录都是实时提供，而且用户每次的进食记录都可以便捷去
生活服务|27.7MB
更新时间：2022-08-23
薄荷轻断食可以根据用户当前身体素质和情况，以及想要达成的减肥目标，具有简单、正常、挑战等三大减肥模式，为您制定专属减脂瘦身计划，可以为您提供每日断食次数以及时间，让您根据引导进行热量摄入，制造热量缺口，达到瘦身目的。软件功能1、平台有丰富的健康减肥内容都可以去进行了解，热量计算起来更加的方便；2、让用户都可以更好去进行保养，再也不会胡吃海喝，打造更加健康强健的体魄；3、这里的各种信息内容都可以便捷
生活服务|27.3MB
更新时间：2022-08-18
辟谷轻断食追踪能够为您提供免疫力提升、增肌、助眠、减脂、美容、轻食、素食等多种健康模块，用户可以根据个人需求选择相应的文章进行查看，能够为您实时推荐精选食谱，做法简单，营养均衡，有助于您控制热量摄入，提升减肥效率。功能介绍1、会详细的去记录下整个减重的过程，让身体的各项数值的变化都看得到；2、根据个人的状况其提供针对性的服务，轻松高效瘦身；3、合理的饮食，合理的运动，让你的身体会变得更好。软件特色
生活服务|41.2MB
更新时间：2022-08-03
简约辟谷轻断食不仅可以为您带来专业的轻断食减肥服务，可以根据您的体质情况提供个性化饮食方案，并且搭配运动，更科学地进行瘦身减脂，还可以为您带来更多健身、增肌、减脂、训练知识，让您掌握正确的锻炼方法，提升运动效率。功能简介1、【体重记录】手动记录体重，体重变化趋势图一目了然，体重数据变化；2、【饮食管理】饮食打卡、食物热量一览无余，实时数据总结分析；3、【健身课程】免费减肥健身课程，针对不同需求提供
生活服务|26.3MB
柠檬轻断食可以为您打造专属轻断食计划，根据您的个人身体情况量身定制，可以自由设置进食范围，提供个性化断食计划，短时间内掉秤减重；支持每日饮水提醒，这样就不会忘记及时补充水分，同步记录您的饮水情况，让生活更健康。软件功能【断食追踪】柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~【食谱推荐】不需要花大量精力寻找健康食谱，
生活服务|33.8MB
更新时间：2022-07-26
辟谷轻断食减肥能够为您提供贴心定制的每周食谱，食物营养、热量情况一目了然，可以自由组合搭配食物，摄取充足的热量和营养，避免多吃，管住嘴、迈开腿，让您轻松养成健康饮食好习惯，还可以记录您的体重变化趋势，轻松减脂。功能介绍1、好习惯都是可以轻松养成，平台都是可以详细去进行记录，让用户都可以掌握更多内容；2、食物热量一目了然，各种食物的热量信息都是可以随时去查看，简单便捷就可以去了解；3、一周食谱贴心定
生活服务|39.8MB
更新时间：2022-06-07
怪兽轻断食能够根据用户的身体情况为您定制轻断食的减肥方案，还有每日饮食建议，能够让您吃得更健康、低脂，在这里可以记录下您目前的体重和目标体重，将减脂餐和运动相结合，满足您的减肥瘦身需求。软件功能1、通过自定义断食计划，提醒您断食与干饭时间节点划分；2、同时附上您身体不同阶段的状态提醒，助您更深入理解身体状态；3、再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题。软件特色智能重置步数，用户可
生活服务|33.9MB
更新时间：2022-04-26
轻断食食谱拥有丰富的减肥减脂菜谱食谱，让您可以控制摄入热量；还有减肥人士的线上交流互动平台，可以在这里发现各种健身达人的运动和饮食分享，传授更多减肥经验心得，让您马上获取更多专业建议。功能介绍1、食谱数量数不胜数，每个人可以在此找到数量非常多的宝宝辅食食谱为己所有2、新鲜食谱更新不断，不仅现存数量非常多而且不断推出新的辅食食谱到这里3、全部食谱精准分类，在全部食谱之中可以根据月龄以及功效等条件对食
生活服务|24.2MB
更新时间：2022-03-24
轻断食辟谷为减肥减脂人士带来了更好的科学瘦身方法，通过短暂的禁食断食让您可以保持合适的新陈代谢规律，还为您提供了更多健康、低脂、低卡路里的三餐搭配，加强减肥效果，让您在短期内就可以快速实现减重。功能介绍1、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。2、过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。3、卡路里计算器让你
生活服务|22.43MB
更新时间：2022-08-09
怪瘦轻断食拥有丰富的健康食谱和健身锻炼教学内容，可以定期为您更新推送，让您足不出户就可以快速掌握正确科学的瘦身方法；会为您定制专属计划，更有针对性、规划性地瘦身塑形。功能介绍卡路里记录，立即添加记录即可记录自己的饮食卡路里;餐饮记录，查阅到每一顿餐饮记录，浏览到历史餐食;推荐了健康食谱，可以按照健康食谱进行操作，即时掌握食谱。软件特色步数测量：实时记录用户每天行走的步数，并自动核算出相应步数对应的
生活服务|24.05MB
更新时间：2022-06-19
辟谷轻断食能够根据用户的身体情况为您定制轻断食的减肥方案，还有每日饮食建议，能够让您吃得更健康、低脂，在这里可以记录下您目前的体重和目标体重，坚持“闭上嘴迈开腿”，相信一定能够成功塑形。功能介绍1、为用户制定专属减肥饮食，解决用户的问题，快速的减肥;2、制定减肥计划，在平台里更好的执行，为你提供优质服务;3、根据每天情况实时调整减肥计划，让用户更好的进行使用;4、在线添加自己的重量，记录你的减肥成
