今日晴APP能够通过各种冥想、呼吸的方式，帮助用户缓解生活压力。它上面提供有呼吸训练、心情记录、助眠音频、正念冥想等多种健康服务功能，使用户能够更好地提高自身的专注程度，及时地记录下自己每一天的心情状况。
软件亮点
1、放松：提供多样化的冥想和放松音频，帮助用户放松身心，缓解压力;
2、每日记录：由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件，促使用户积极记录开心事件，同时针对性地应对负性事件，改善负性情绪;
3、任务：每日向用户个性化地推送多种主题的行为任务，使得用户在积极参与任务后改善身心状况，提升幸福感。
软件特色
给用户科普睡眠健康知识、建立正确的睡眠认知
放松疗法：正念冥想、助眠音频、呼吸训练、渐进式肌肉放松训练
从睡眠评估、方案制定、睡眠辅导、康复管理四大维度进行展开，充分实现高效、智能化的失眠治疗。
软件功能
1、记录心情
记录每日心情和事件，学习应对负面情绪
2、冥想放松
多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力
3、趣味任务
个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感
小编点评
今日晴APP可以根据用户每天的睡眠质量，制定出专属的健康管理方案，通过为用户科普睡眠知识的方式，帮助用户养成早睡早起的良好习惯，使失眠不再成为困扰。
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