编辑：秩名2021-12-07 11:24:50
使用autosleep监测自己睡眠状况的小伙伴，可以在每天起床后为头天晚上的睡眠质量添加笔记，这样也方便以后回顾，看完这篇教程，你就知道做法了。
1、点击左下角的今天
2、点击右上角的笔记按钮
3、可用emoji表情和输入文字
4、最后点击ok即可完成
希望大家每天都能拥有优质的睡眠，iefans会陪在你身边。
睡眠问题现在成了困扰很多人的问题，睡眠质量也反映了我们一部分健康状况，熬夜大军越来越多，睡眠质量越来越差。下面小编给大家推荐了一些可以检测睡眠质量的软件，睡眠检测软件不仅可以监听我们的睡眠状况，还可以给我们提出一些助眠建议，有睡眠困扰的小伙伴们快来试试吧！
现在很多的健康类软件都可以直接监测到你的身体状况，自己的身体随时随地都能了解，这在很大程度上为用户们解决了不必要的时间和去医院路程，所以还是很方便用户的生活，现在这类软件的需求量越来越多，小编总结了很多健康监测类的软件，希望能为你的生活带来方便！
